31
Корисні поради та ресурси для того, щоб уберегти дитину від гіподинамії під час навчання онлайн або довготривалого вимушеного перебування в приміщеннях.
Гіподинамія-порушення функції організму(кровообігу,дихання,травлення,опорно-рухового апарату),яке сталося через обмеження рухової активності.
Дітям необхідно багато рухатися, адже їхнє тіло саме формується та розвивається.За нормами Всесвітньої організації охорони здоров’я діти:
1-2 років мають рухатися не менше 180 хв на день3-4 років – не менше 180 хв на день, з яких не менше 60 хв мають бути активні фізичні вправи та заняття5-17 років мають присвятити інтенсивної фізичної активності мінімум 60 хв на день .
